Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
80,6 kg Bisher verloren: 14,4 kg.    Still to go: 6,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Januar 2019:
369 kcal Fett: 6,18g | Eiw: 12,35g | Kohlh: 69,23g.   Frühstück: Laugenstange. Abendessen: Äpfel, Arla Buko mit Skyr, Weizenbrot. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche

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Kommentare 
Klasse Phil! Das läuft bei dir! LG 
17 Jan 19 vom Mitglied: Nizzy1988
👏👏👏👍👍👍 
17 Jan 19 vom Mitglied: Nickidiezweite

     
 

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Phil_99's Gewichtsverlauf


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