Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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109,6 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2940 kcal
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Fett: 75,73g | Eiw: 157,53g | Kohlh: 400,34g.
Frühstück: Subway Chicken Fajita, Corny Free Joghurt, Frey Nutrition 55Er Cookies & Cream, Banane, Milch 1,5%, Milch 1,5%. Mittagessen: Erbsen, Sonnenblumenöl, Weißer Reis (Langkorn), Ei, Hähnchenbrustfilet, Lauchzwiebeln, Karotten, Aldi Paprika. Abendessen: Ja! Vanilladessert mit Sahne, Ja! Schoko Dessert, Milcheis, REWE Heringsfilets in Pfeffersauce. Snacks/Sonstiges: Punica Multivitamin 17+4. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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