Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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54,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 133,41g | Eiw: 54,08g | Kohlh: 17,96g.
Frühstück: Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Das Gesunde Plus Eiweiß Shake Vegan Vanille, Hanfsamen Biohelden, Satori Kokosmilch. Mittagessen: Sellerie, Senf Blaue Tube, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra. Abendessen: Lidl Radieschen, Rotkohl Kopf, Pekanuss K Classic, Stollenwerk Grünkohl, Senf Blaue Tube, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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