Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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45,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 30,39g | Eiw: 30,79g | Kohlh: 158,21g.
Frühstück: Nashi-Birne, Frischkäse, Wasa Vollkorn. Mittagessen: Sun Snacks Cracker Classic , Blaubeeren, Crownfield Müsli Früchte , Landliebe Vanillejoghurt. Abendessen: Süßkartoffel, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Snacks/Sonstiges: Aldi Soft-Nugat, Südzucker Krümel Kandis. mehr...
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1187 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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