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👎😢schade👎
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93 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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364 kcal
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Fett: 20,76g | Eiw: 13,96g | Kohlh: 31,20g.
Frühstück: Edeka Bio Frankendammer, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Kaffee, Kirschmarmelade, Mischkornbrot, Linessa Erdbeere Marmelade. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen lieber Ernesto, du kennst doch das Auf und Ab, das wird sich bei uns nie ändern 😉🤷🏻♀️😇 nur das langfristige Ergebnis zählt 🍀🍀🍀
17 Jan 19 vom Mitglied: michi_live
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Guten Morgen 🙋 einen schönen Tag wünsche ich Dir
17 Jan 19 vom Mitglied: Huehndez17
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Grüss dich. Wie in der Achterbahn. Rauf und runter. Aussteigen geht nicht. Pass auf dich auf.😍🙋♀️
17 Jan 19 vom Mitglied: schnorra
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Huhu Ernesto, wie Michi schon sagt, bei uns allen ist es doch ein ständiges auf und ab. Man sollte sich dadurch nicht beirren lassen. Einfach weiter machen und wenn sich nichts tut, vielleicht die Strategie ändern. Wünsche dir trotzdem einen schönen Tag!
17 Jan 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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Ach das wird schon wieder... 😉 wünsche dir trotzdem einen schönen Tag
17 Jan 19 vom Mitglied: dornfelder09
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Hallo
Freue dich über die 5kg die du schon abgenommen!!!!
5 kg in Fleisch oder Butter das ist eine ganze Menge 👍
17 Jan 19 vom Mitglied: Manuela 46
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wo hängt es denn bei dir? Was ist dein Abnehmplan und wo hakt es?
17 Jan 19 vom Mitglied: sternspucke
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bin viel in Bewegung verbrenne mehr wie ich esse zufriedenheit der wichtigste punkt natürlich freude wenn die hosen besser zugehen
17 Jan 19 vom Mitglied: mkiesel
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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