Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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86,8 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 82,32g | Eiw: 74,62g | Kohlh: 192,03g.
Frühstück: Marmelade, Magerquark, Goldähren Walnussbrot, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Mittagessen: Gekochter Rosenkohl, Nudeln (Gekocht), Schlagsahne, Schinken, Butter, Mutters Beste Schweinelendchen. Abendessen: Walnüsse, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Radieschen, Räucherlachs, Bäcker Bachmeier Finnenbrot, Hüttenkäse. Snacks/Sonstiges: Grapefruit, Lambertz Nussecken, Orangen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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matuscha's Gewichtsverlauf
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