Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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82,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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505 kcal
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Fett: 5,18g | Eiw: 79,07g | Kohlh: 43,62g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Champignons Frisch, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Gemischter Salat, Himbeeren, Apfelessig, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Salz, Schwarzer Pfeffer. Abendessen: Orangen, Cocktailtomaten, Champignons Frisch, Zucchini, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Prümmel's Gewichtsverlauf
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