Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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77,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 64,40g | Eiw: 82,14g | Kohlh: 210,80g.
Frühstück: Bärenmarke Die Alpenfrische Schlagsahne, Latte Macchiato, Milchkaffee. Mittagessen: Devinos Hirtenkäse Aufstrich Honey Pepper, Butter, Gut & Günstig Laugen Brezeln. Abendessen: Döner Kebab, Aperol Spritz. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banane, Almdudler Almdudler Zuckerfrei. mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schlumpfine_'s Gewichtsverlauf
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