Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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54,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 56,73g | Eiw: 55,97g | Kohlh: 87,01g.
Frühstück: Mühlhäuser Pflaumenmus, Aldi Leinsamenbrot, Kaffee. Mittagessen: Filinchen Original, Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse in Basierter Tomatensoße. Abendessen: Coburger Butterkäserolle, Avocado, Knorr Bunter Salat. Snacks/Sonstiges: Burger Zwieback. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Mona, wünsche dir trotzdem einen angenehmen Tag! LG und Kopf hoch :-)
16 Jan 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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