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es geht abwärts 😎
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102,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 69,26g | Eiw: 68,43g | Kohlh: 165,56g.
Frühstück: Banane, Müller Milchreis Apfel, Kinder Milchschnitte. Mittagessen: Edeka Mini Pflaumentomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Metzgerfrisch Mortadella, Popp Eiersalat, K-Classic Salami, Aldi Roggenmischbrot. Abendessen: Schweinefleisch, Steckrübensuppe. Snacks/Sonstiges: Edeka Mini Pflaumentomaten. mehr...
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3398 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, das ist doch klasse! Wünsche dir einen tollen Tag!
16 Jan 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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