Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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110,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3125 kcal
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Fett: 143,01g | Eiw: 229,35g | Kohlh: 217,13g.
Frühstück: American Style American Vollkorn-Sandwich, Gekochtes Ei, Dulano Kochschinken, Brunch Balance mit Joghurt, Milch 1,5%, Milch 1,5%. Mittagessen: Aldi Bacon-Streifen, Sauerrahm, Putenbrust Fleisch, Milbona Gouda Gerieben, Weißes Mehl, Gekochtes Ei. Abendessen: Lindenhof Gouda, Aldi Kochschinken, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Mühlenhof Debrecziner. Snacks/Sonstiges: Corny Nussig, Frey Nutrition 55Er Cookies & Cream, Solevita Eistee Zero Pfirsich, Karotten, Müller Milchreis Protein Schoko, Freeway Grapefruit Light. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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