Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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47 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 33,86g | Eiw: 119,63g | Kohlh: 67,63g.
Frühstück: Coffee, Tuna in Water (Canned), Cooked Egg White, Almonds , Coffee. Mittagessen: Fresh & Easy Palak Daal, Trader Joe's Indian Sambhar Lentil Stew, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Chicken Sausage, Whiskey, Chicken Fat , Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Banana, Walnuts. Snacks/Sonstiges: Orange, Toblerone Swiss Dark Chocolate with Honey and Almond Nougat. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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urmilashrestha's Gewichtsverlauf
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