Es rappelt im Karton... Und im Bauch purzeln die Pfunde 😂
80,9 kg Bisher verloren: 14,1 kg.    Still to go: 6,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Januar 2019:
391 kcal Fett: 7,88g | Eiw: 24,07g | Kohlh: 59,27g.   Frühstück: Laugenstange. Abendessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Harzer Harzer Roller , Margarine, Weizenbrot. mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche

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Kommentare 
👍👍 
16 Jan 19 vom Mitglied: H-G.
Supi, Phil! So soll es sein! Wünsche dir einen tollen Mittwoch. 
16 Jan 19 vom Mitglied: Nizzy1988
💪👍 
16 Jan 19 vom Mitglied: Büffetsau
Rappeln ist immer gut 
17 Jan 19 vom Mitglied: pamina.1

     
 

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Phil_99's Gewichtsverlauf


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