Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
|
69,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 72,43g | Eiw: 90,29g | Kohlh: 221,84g.
Frühstück: RED Молочный Шоколад с Орехами, Огурец (с Кожурой), Иней Шинка Пикантная, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Яйцо Куриное, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания. Mittagessen: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, ВкусВилл Мороженое Сливочное в Вафельном Рожке, RED Молочный Шоколад с Орехами, Белый Хлеб, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Куриное Филе. Abendessen: Master Martini Какая Алкализованный, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Bob's Red Mill Сухое Молоко, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Egual Exchange Baking Cocoa, Пятерочка Банан, Останкино Ряженка. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mari_ruru's Gewichtsverlauf
|