Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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86,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 29,40g | Eiw: 77,39g | Kohlh: 197,64g.
Frühstück: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Hartgekochtes Ei. Abendessen: K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Gut & Günstig Hähnchenbrust Streifen, Mercimek, Bulgur Pilavi. Snacks/Sonstiges: Almighurt Himbeere, Orangen, Banane, Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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encümen's Gewichtsverlauf
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