Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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78,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2269 kcal
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Fett: 88,74g | Eiw: 86,84g | Kohlh: 275,81g.
Frühstück: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Edeka Bio Dinkelbrot, Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Mittagessen: Zucker, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn. Abendessen: Baumnüsse, Pastinaken Gekocht, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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papa moll's Gewichtsverlauf
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