Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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105,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3668 kcal
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Fett: 158,92g | Eiw: 226,46g | Kohlh: 318,33g.
Frühstück: Milbona Kräuterfrischkäse, Aldi Tilsiter, Milbona Tilsiter, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Lieken Urkorn Paderborner, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, K-Classic Camembert Light, Milfina Butter, Milbona Kashkaval, Lidl Weltmeisterbrötchen, Möhren. Mittagessen: REWE Oliven-Mix, Milfina Butter, Milbona Kashkaval, Mondo Italiano Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Orangen, Ananas, Milbona Quark Magerstufe, WellMix Protein Riegel Schoko, Harzer Harzer Käse. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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