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Schritt für Schritt komme auch ich langsam aber sicher ans Wunschgewicht heran
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99 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 61,18g | Eiw: 39,46g | Kohlh: 126,57g.
Frühstück: Sesambrötchen, Edeka Paprikalyoner, Butter, Kaffee, Erdbeermarmelade. Mittagessen: Dr. Oetker Götterspeise mit Bourbon-Vanillesoße, Kirschtomaten, Alnatura Kalbsleberwurst, Kornkammer Roggen Vollkornknäcke, Apollinaris Lemon, Apollinaris Medium, Braeburn Äpfeln, Bresso Kräuter der Provence. Abendessen: Avocado, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Leitungswasser, Leinöl, Kania Balsamico-Dressing, Zwiebeln, Milbona Tilsiter, Eisbergsalat, Möhren, Kirschtomaten, Gurke (Geschält). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Ententeich's Gewichtsverlauf
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