Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
|
99 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 60,87g | Eiw: 171,08g | Kohlh: 140,45g.
Frühstück: Веселый Молочник Кефир 1%, Балтийский берег Сельдь Филе Горячего Копчения, Окей Холодец по-Домашнему, Лента Сырники Домашние, Крупская Шоколад Особый, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Fit&Sweet Оладьи, Кофе (Растворимое), Большая Кружка Молоко 2,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Куриное Филе, Barilla Спагетти, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Большая Кружка Сметана 15%, Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksenia8484's Gewichtsverlauf
|