Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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66,7 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 44,14g | Eiw: 99,96g | Kohlh: 60,54g.
Frühstück: Zimt, Zitrone, Leinsamen, Hanfsamen, Alnatura Kürbiskerne, Himbeeren, Kiwi, Alpro Natur. Mittagessen: Walnüsse, Dattel, Gekochtes Ei, Grapefruit (Pink und Rot). Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Tzatziki. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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