Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 39,19g | Eiw: 86,26g | Kohlh: 43,41g.
Frühstück: Milkana Schmelzkäse Sahne, Filinchen Original, Kaffee. Mittagessen: Ostsee Fisch Rotbarsch Geräuchert, Möhrensalat. Abendessen: Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße, Leinsamenbrot. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen meine Liebe, ich hoffe dir geht's gut?! Wünsche dir einen tollen Dienstag. Lass dich nicht ärgern. LG
15 Jan 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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