Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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114,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 34,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 24,04g | Eiw: 71,92g | Kohlh: 275,84g.
Frühstück: Harry Das Volle Korn, K-Classic Käseaufschnitt Light, Butter. Mittagessen: Basmati-Reis, Butter, Iglo Rahm-Spinat, DM Bio Rote Linsen. Abendessen: Apfel, Möhren, Harzer Harzer Käse, Croissant, Pure Fruit Smoothie Kiwi-Ananas-Limette, Banane. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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