Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
|
73,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 90,45g | Eiw: 65,00g | Kohlh: 110,39g.
Frühstück: Alpenmark Maasdamer, Graubrot, Milbona Quark 20%, Milch 1,5%, Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Leinöl, Apfel, Bananen, Dattel, Seeberger Sonnenblumenkerne. Mittagessen: Olivenöl, BioBio Rote Beete Gekocht, Leckerrom Dänischer Schnittkäse, K-Classic Maasdamer, K-Classic Salami, Champignons, Chicoree. Abendessen: Aldi Käsekrainer, Nudeln (Gekocht), Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Rote Beete. Snacks/Sonstiges: Kaffee Creme. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bombe73's Gewichtsverlauf
|