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82,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 86,44g | Eiw: 69,15g | Kohlh: 223,69g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, REWE Leberwurst, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Butter, Marmelade. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen , Ostsee Fisch Bismarckhering. Abendessen: K-Classic Puszta Salat, Butter, Leberwurst, Arla Esrom, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Metzgerfrisch Kochschinken, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Coop Gedeckter Apfelkuchen , Kaffee. mehr...
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4221 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Schneeschaufeln - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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