Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 106,91g | Eiw: 78,59g | Kohlh: 177,15g.
Frühstück: Latte Macchiato, Milchkaffee. Mittagessen: Gutes Land Frischkäse Pur, Bäcker Görtz Kürbiskernbrezel, Almare Riesengarnelen in Cocktailcreme. Abendessen: Bratwurst-Spätzle-Auflauf, Dr. Oetker Bistro Baguette Provence. Snacks/Sonstiges: Bärenmarke Die Alpenfrische Schlagsahne, Nescafe Latte Macchiato, Almdudler Almdudler Zuckerfrei, Äpfel. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Schlumpfine_'s Gewichtsverlauf
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