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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen angenehmen Dienstag 🙋🍵☕🥛 / BU 106 cm
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88,6 kg
Bisher verloren: 38,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 38,18g | Eiw: 71,31g | Kohlh: 136,62g.
Frühstück: Pema Vollkorn-Sonne, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Aldi Paprika, Wasa Mjölk, Ja! Jagdwurst, Fol Epi Classic Hauchfein, Aldi Paprika, Radieschen, Harzbube Stangenkäse, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Mittagessen: Tassimo Café Crema, Aldi Süssli. Abendessen: Möhrensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Schinkenwürfel, Gekochter Rosenkohl, Gut & Günstig Magerquark, Zwiebeln, Kaufland Hackfleisch Gemischt, Chiquita Banane. Snacks/Sonstiges: Supplify Q-Bar Cinnamon Roll, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, TiP Süßstoff Tabletten. mehr...
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1600 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 22 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, dito. ☕🌞🙋♀️
15 Jan 19 vom Mitglied: calpe2012
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15 Jan 19 vom Mitglied: Büffetsau
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phideta's Gewichtsverlauf
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