Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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109,6 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4428 kcal
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Fett: 138,43g | Eiw: 189,40g | Kohlh: 540,62g.
Frühstück: Tomaten, Heinz Tomato Ketchup, Scheibletten, Be Light Hackfleisch, Thermomix Burger-Brötchen, Corny Nussig, Milch 1,5%, Bananen. Mittagessen: Rote Paprika, Brunch Paprika Peperoni, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Aldi Garnelen, REWE Beste Wahl Spaghetti. Abendessen: Edeka Serrano Schinken, Aldi Holländischer Gouda, Vinzenzmurr Putensalami, Butter, Dornfelder, Edeka Wraps, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Snacks/Sonstiges: Alnatura Müsliriegel, Frey Nutrition 55Er Cookies & Cream, Freeway Pink Grapefruit Light, Volvic Tee Pfirsich. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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