Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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87,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 63,43g | Eiw: 85,91g | Kohlh: 196,67g.
Frühstück: Edeka Mandarin-Orangen, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Brandt Zwieback. Mittagessen: Wiener Schnitzel, Mazzetti Bianco. Abendessen: Gutes Land Gouda , Goldähren Bauernschnitten . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Smartielein's Gewichtsverlauf
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