Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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73,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 60,61g | Eiw: 55,70g | Kohlh: 108,89g.
Frühstück: Bofrost Mini-Kaffeestücke. Mittagessen: Ei (Ganz), Erasco Nudelsuppe mit Fleischklößchen. Abendessen: Ei (Ganz), Erasco Buchstabensuppe. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Ja! Kaffee-Weißer, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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