Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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77 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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627 kcal
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Fett: 26,33g | Eiw: 70,72g | Kohlh: 21,20g.
Frühstück: Salakis Schafskäse Light 9%, Lidl Eiweißbrot, Ei (Ganz), Kaffee. Mittagessen: Champignons Frisch, Zucchini, Aldi Hähnchengeschnetzeltes . Abendessen: Salakis Schafskäse Light 9%, Gut & Günstig Putenbrust, Ei (Ganz), Lidl Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). mehr...
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162 kcal
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Bewegung:
Bowling - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Demet.14's Gewichtsverlauf
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