Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
|
78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2157 kcal
|
Fett: 82,03g | Eiw: 128,84g | Kohlh: 223,77g.
Frühstück: Сыр Российский, Авида Топленое Молоко 3,2%, Магнит Банан, Авида Топленое Молоко 3,2%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Магнит Банан, Авида Топленое Молоко 3,2%, Магнит Банан, Авида Топленое Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Растительное Масло, Куриное Филе Вареное, Гармония Сметана 20%. Abendessen: Яйцо Куриное, Ананас, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Голубец, Помидоры, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Дуся Мур's Gewichtsverlauf
|