Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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103,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 31,42g | Eiw: 37,68g | Kohlh: 148,35g.
Frühstück: Wasser, Müller Milchreis Apfel. Mittagessen: Gemüsesuppe. Abendessen: Reis (Gekocht), Rote Paprika, Echt Gut Schweinemett Gekocht, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml), Jever Bier, Heineken Bier, Mineralwasser, Mineralwasser. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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