Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
|
87,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 38,69g | Eiw: 105,61g | Kohlh: 108,37g.
Frühstück: Diamant Würfelzucker, Tee, Gekochtes Ei, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Harry Das Volle Korn. Mittagessen: Latte Macchiato. Abendessen: Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Gut & Günstig Hähnchenbrust Streifen, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Reis Pilaw. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Hähnchenbrust Streifen, Strauchtomaten. mehr...
|
|
766 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Samsung Health - 19 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
encümen's Gewichtsverlauf
|