Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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92,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 37,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 42,80g | Eiw: 51,38g | Kohlh: 133,85g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 燕麥. Mittagessen: 荷包蛋, 7-11 泰式綠咖哩飯. Abendessen: 雞肉飯, 粉腸, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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20abbie's Gewichtsverlauf
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