Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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114,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 34,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 24,78g | Eiw: 68,65g | Kohlh: 196,86g.
Mittagessen: DM Bio Rote Linsen, Iglo Rahm-Spinat, Butter, Basmati-Reis. Abendessen: Harry Das Volle Korn, Butter, Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Möhren, Apfel. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Hohes C Milde Orange. mehr...
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3068 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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