Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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94,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2470 kcal
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Fett: 90,80g | Eiw: 115,04g | Kohlh: 273,89g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Rote Paprika, Linessa Frischkäsezubereitung Light, Thunfisch in Öl (Konserviert), Pema Eiweißbrot, Weich Gekochtes Ei. Mittagessen: Lidl Roggenvollkornbrot, Linessa Frischkäsezubereitung Light, Aldi Rote Paprika, Gekochtes Ei, Thunfisch in Öl (Konserviert). Abendessen: Lebkuchen Schmidt Oblaten Lebkuchen, Elbtal Rahm-Mischgemüse, Thüringer Klöße, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen Schmidt Oblaten Lebkuchen. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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