Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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82,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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436 kcal
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Fett: 11,50g | Eiw: 22,25g | Kohlh: 63,68g.
Frühstück: Laugenstange. Abendessen: Äpfel, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Rela Pflanzen-Margarine, Weizenbrot. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Phil_99's Gewichtsverlauf
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