Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
82,1 kg Bisher verloren: 12,9 kg.    Still to go: 8,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Januar 2019:
436 kcal Fett: 11,50g | Eiw: 22,25g | Kohlh: 63,68g.   Frühstück: Laugenstange. Abendessen: Äpfel, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Rela Pflanzen-Margarine, Weizenbrot. mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche

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Phil_99's Gewichtsverlauf


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