Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
|
77,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1868 kcal
|
Fett: 94,63g | Eiw: 62,00g | Kohlh: 138,67g.
Frühstück: Cappuccino, Kräuterfrischkäse, Bäcker Görtz Kürbiskernbrezel, Fettreduzierter Milchkaffee. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Kochlöffel Balsamico Dressing. Abendessen: Aperol Spritz, Bratwurst-Spätzle-Auflauf. Snacks/Sonstiges: Almdudler Almdudler Zuckerfrei, Äpfel. mehr...
|
|
2312 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schlumpfine_'s Gewichtsverlauf
|