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👍so könnte es weiter gehen- wünsche allen einen schönen Wochenbeginn 👍
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93 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 53,50g | Eiw: 50,61g | Kohlh: 124,32g.
Frühstück: Kirschmarmelade, Mischkornbrot, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer, Weizenbrötchen. Mittagessen: Gemüsesoße, Spiegelei, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Trockene oder Harte Salami, Köstritzer Kellerbier. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Super Ernesto 👍, da fängt die Woche ja gut an🙋!
14 Jan 19 vom Mitglied: ChipBobo
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Guten Morgen Ernesto, lieben Dank für die Grüße. Eine entspannte Woche wünsche ich dir☕
14 Jan 19 vom Mitglied: mila.be
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Guten Morgen. So würde ich auch gerne die Woche anfangen. 👍👍🙋♀️
14 Jan 19 vom Mitglied: schnorra
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14 Jan 19 vom Mitglied: leilani.60
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14 Jan 19 vom Mitglied: schlankin2024
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14 Jan 19 vom Mitglied: suska16
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Und so wird es weiter gehen! Daumen sind gedrückt. Wünsche dir noch einen schönen, restlichen Montag!
14 Jan 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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