Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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111,1 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2699 kcal
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Fett: 61,61g | Eiw: 180,55g | Kohlh: 359,49g.
Frühstück: Edeka Serrano Schinken, Bäckerkrönung Roggenmischbrot, Viva Vital Geflügelsalami, Kemper Hähnchenbrustfilet, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Stockmeyer Krakauer, Brunch Engel - Gewürzgurke & Kräuter, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen (38g), Milch 1,5%. Mittagessen: Maggi Texicana Salsa, Olivenöl, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Corny Nussig, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Corny Free Schoko (20g). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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