Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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63,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 74,59g | Eiw: 83,91g | Kohlh: 207,37g.
Frühstück: Магнит Яблоко, Пшеничный Хлеб, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Dove Молочный Шоколад, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Каравай Хлеб Афанасьевский, Сыр Моцарелла, Макароны Отварные, Помидоры, Котлеты из свинины. Abendessen: Грецкие Орехи, Чернослив, Макароны Отварные, Фасолевый Суп, Фасолевый Суп, Котлеты из свинины. Snacks/Sonstiges: Печенье, ВкусВилл Печенье Овсяное, Мармелад. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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'Natalia's Gewichtsverlauf
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