angelinabaake6's Notizen, 13 Jan 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
69,6 kg Bisher verloren: 2,9 kg.    Still to go: 9,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Januar 2019:
1449 kcal Fett: 64,01g | Eiw: 64,81g | Kohlh: 157,30g.   Frühstück: Lidl Brezel, Schokoladencroissant, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Honig, Yayla Yogurt 10% Fett, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Abendessen: Rote Zwiebeln, Schwarze Oliven, Schafskäse, Tomaten, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft , Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Chinakohl. mehr...
Zunahme von 0,5 kg pro Woche



     
 

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