Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
|
91,4 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 89,53g | Eiw: 113,95g | Kohlh: 176,42g.
Frühstück: Cybermass Протеин Соевый, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Alpro Soya Vanilla Flavour, Bonduelle Кукуруза, Мистраль Рис Фитнес Отварной. Mittagessen: Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Alpro Soya Vanilla Flavour, Bonduelle Кукуруза, Рыбные Котлеты, Красное Яблоко. Abendessen: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Кофе, Щука Жареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мандарины, Груша. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Bona Vita Орехи & Клюква в Йогурте, Orion Choco Boy, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. mehr...
|
|
784 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Apple Health - 20 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksanabel's Gewichtsverlauf
|