Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
|
52 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 52 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 30,34g | Eiw: 108,04g | Kohlh: 78,65g.
Frühstück: Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные, Сибтар Отруби Овсяные, Сухие Семена Чиа, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кокосовая Стружка, Здоровый Продукт Семена Льна. Mittagessen: Яичный Белок, Перепелиное Яйцо, Витьба Отруби Хрустящие Ржаные. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Чернослив, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlisaDav's Gewichtsverlauf
|