Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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105,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3930 kcal
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Fett: 165,60g | Eiw: 141,41g | Kohlh: 453,89g.
Frühstück: Buko Garten-Kräuter, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Gervais Kräuterquark - Original, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Aldi Eier aus Freilandhaltung, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Rama Cremefine 7%, Champignons, Olivenöl, Barilla Fusilli. Abendessen: Ja! Deutscher Gouda, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Aldi Bio Eier, Milfina Butter, Korn Mühle Paderborner Landbrot, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Apfelstrudel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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