Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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78 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 72,44g | Eiw: 149,75g | Kohlh: 158,20g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Kaffee. Mittagessen: Ja! Würfelzucker, Kaffee, Rosenkohl, Schäufele, Reis (Gekocht). Abendessen: Rote Paprika, Eberswalder Rinderhüftsteak, Äpfel, Zucker, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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papa moll's Gewichtsverlauf
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