kleene2309's Notizen, 13 Jan 19

Hab ich mir gedacht... 😉
dann war das gestern wohl
doch noch die Nachwirkung vom Schwimmen am Donnerstag
62,7 kg Bisher verloren: 13,3 kg.    Still to go: 7,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Januar 2019:
1246 kcal Fett: 74,27g | Eiw: 39,05g | Kohlh: 99,36g.   Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Kirschtomaten, Saint Albray Klosterkäse Aromatisch-Würzig, Géramont Geramont Mini, Erasco Hühner Reistopf. Snacks/Sonstiges: Zentis Marzipanbrote. mehr...
Zunahme von 4,9 kg pro Woche



     
 

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