Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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114,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 34,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 50,95g | Eiw: 46,87g | Kohlh: 231,94g.
Mittagessen: Coca-Cola Mezzo Mix, Bhatura, Basmati-Reis (Gekocht), Eatclever Indische Linsen Suppe, Ja! Schoko-Drink. Abendessen: Banane, Hohes C Orangensaft, Obstsalat. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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