Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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82,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 15,64g | Eiw: 64,56g | Kohlh: 102,10g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Äpfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweineleber. Abendessen: Beste Ernte Gewürzgurken, Tomaten, Harzer Harzer Käse, Margarine, Weizenbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Phil_99's Gewichtsverlauf
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