Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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88,7 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 65,61g | Eiw: 113,50g | Kohlh: 162,56g.
Frühstück: Orangen, Landliebe Joghurt - Vanille, Milch 1,5%. Mittagessen: Bratensoße, Gekochtes Sauerkraut, Semmelknödel, Schweinebraten. Abendessen: Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Tintenfisch, Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Feigen, Orangen, Walnüsse. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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matuscha's Gewichtsverlauf
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